Kiitos!!!
Kiitos jokaiselle urheilijalle — mahtavia suorituksia ja leveitä hymyjä, kiitos talkoolaiset — teitte upeaa työtä yhdessä kanssamme, kiitos kannustusjoukoille. Saimme yhdessä aikaan suurenmoisen urheilupäivän.

Popoken perinteiset Pohjois-Pohjanmaan kehitysvammaisten kesäkisat järjestettiin 1.9.2018 Kempeleen Sarkkirannassa 350 urheilijan ottaessa mittaa toisistaan. Kesäkisojen järjestelyistä vastasivat Popoke ry ja Oulun kehitysvammaisten tuki ry yhdessä yhteistyökumppaneiden kanssa.

Seuraavan kahden viikon aikana päivitämme yhdistyksemme kotisivujen ”kesäkisat” -alasivulle niin tulokset kuin valokuvia. Emme valitettavasti pysty lähettämään kumpiakaan yksiköihin tai yhdistyksiin, mutta ovat täältä löydettävissä. Pyrimme toimimaan mahdollisimman pikaisesti :).
Olihan meillä mahtava päivä!

Pohjois-Pohjanmaan alueella järjestetään vuosittain kehitysvammaisten yleisurheilukisat. Tänä vuonna kisojen järjestämisvastuu on Oulun Kehitysvammaisten Tuki Ry:llä.
Lauantaina 1.9.2018 klo 10.45 alkaen Kempeleen Sarkkirannan kentällä saadaan kokea suurta urheilujuhlan tuntua. Kisoihin on ilmoittanut 350 eri ikäistä kehitysvammaista urheilijaa koko Pohjois-Pohjanmaan alueelta ottamaan mittaa kanssakilpailijoistaan.

Kisalajit vaihtelevat aina vaikeavammaisten lajeista, keihäänheittoon ja pituushyppyyn sekä ratakelaukseen. Tämän vuoden oheislajeista suosituimpana nostona on ehdottomasti miesten saappaanheitto, jossa kisaa yli 150 urheilijaa.
Kisojen rinnalla Sarkkirannan alueella järjestetään myös erityistä tukea tarvitseville lapsille Lasten Liikuntamaa tapahtuma omine miniolympialaisineen. Lastenmaa on avoinna kaikille lapsille klo 11-15 välillä ja on maksuton tapahtuma.
Kilpailijoiden lisäksi urheilujuhlaan tuovat omat panoksensa kilpailijoiden avustajat ja ohjaajat, omaiset ja yleisö. Odotamme paikalle kaikkineen noin minimissään 600 henkilöä.

Kisojen avajaisten ohjelma 10:45 -11:30
Kisamarssi
Puheenvuorot:Leena Jumisko, yhdistyksen puheenjohtaja, kilpailun johtaja
Pertti Sankilampi, Kempeleen Yhteisöllisyysvaliokunnan pj
Juha Hänninen, Kesäkisojen suojelija, Oulun kaupungin valtuuston pj
Kisavala
MusiikkiesitysEstottomat, kehitysvammaisten musiikkiryhmä, Oulun KVT

Kisaohjelma 11:30-16 Kesäkisat 1.9.2018_kisaohjelma
Kaikkineen 350 urheilijaa kisaa yhteensä 34 kisalajissa.

Nyt Oulun seudulla järjestettävät kesäkisat ovat hieno esimerkki yhteistyön merkityksestä ja edelleen elävän talkoohengen voimasta.
Yhteistyökumppaneina Kesäkisojen suunnittelussa ja toteutuksessa Oulun Kehitysvammaisten Tuki Ry:llä ovat olleet: Pohjois-Pohjoismaan Kehitysvammaisten Tukipiiri Popoke ry, Oulun kaupungin erityisliikunta, Kempele Akatemia, Vammaisurheilu ja -liikunta Vau ry, Haukiputaan Veikot sekä Pohjois-Pohjanmaan liikunta Popli ry. Itse tapahtumapäivänä paikalla toimii kisojen järjestelyjen sujuvuutta takaamassa noin 100 vapaaehtoistoimijaa: oman yhdistyksemme lisäksi mm Suomen Diakoniaopisto SDO:lta, Oulun Tullin Rotaryklubilta, Kempeleen Kiristä sekä useita yksityishenkilöitä.

Lisätiedot:
Oulun Kehitysvammaisten Tuki Ry
Jaana Lauri, toiminnanohjaaja / kisakoordinaattori ja tiedottaja, p 040 5822494, jaana.lauri@oketuki.fi
Leena Jumisko / yhdistyksen puheenjohtaja, kisojen johtaja, p. 0400 212 006, leena.jumisko@oketuki.fi

Järjestämme erityistä tukea tarvitsevien lasten vanhemmille liikuntaa ja hyvinvointia aktivoivan ohjelman Oulun Kylpylähotelli Edenin tiloissa. Ohjauksesta vastaa RentoVillan Jaana Heiskanen. Kurssi koostuu seuraavista osioista:

Lauantai 8.9.2018 klo 11-12.30 FasciaMethod, kehon lihaskalvoja avaava helppo kehonhuoltotunti, klo 12.30-14 LOUNAS BUFFET, klo 14-15.30 Rentojooga, joogaa aloittelijoille lattiatasossa (makuuasennossa), sis. alku-ja loppurentoutuksen.

Lauantain aloituspäivän jälkeen kokoonnumme tiistaisin klo 17:30-19:00

18.9. Selkäjooga, hoida selkää helpoilla joogaliikkeillä
2.10. Niska+selkä-pilates, kevennä kuormaa selästä ja ja ota voima maasta
16.10. Joogaa hermoille, aktivoi lepohermosto ja vastaanota rauha
30.10.Suurin voimantuottaja, sinä itse. Lihaskuntoliikkeitä oman kehon painolla
13.11. Lihaskalvot, voimansiirtojärjestelmä, FasciaMethod-tunti
27.11. Parivenyttelyä ja mindfulness-tassuttelua

Lauantaina 1.12.2018
Klo 11-15.30 päivä sisältää kurssin aina muotoutuneet kaksi ”toivetuntia” liikuntaa sekä Lounas buffet.

Kurssilla edetään juuri ryhmämme tarpeiden mukaisesti, huomioiden jokaisen ”lähtötilanne”. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta esim joogasta.

Lisäksi järjestämme syksyn aikana vapaamuotoisia yhteisiä kävelylenkkejä ja ulkojumppaa joihin voit osallistua myös ilman eri kustannusta.

Kurssin hinta: 42 eur (Oulun kehitysvammaisten tuki ry jäsenenet) tai 60 eur (ei jäsenet).
Hinta pitää sisällään kaiken edellä mainitun: 10 ohjattua liikuntatuntia sekä kaksi buffetlounasta sekä mahdollisuuden osallistua vapaamuotoiseen ryhmäliikuntaan ulkona.

Mukaan sopii 20 ensinnä ilmoittautunutta osallistujaa. Ilmoittautumiset ainoastaan sähköpostilla: jaana.lauri@oketuki.fi. Ilmoita sähköpostissa nimesi, puhelinnumerosi, mahdoll. ruoka-aineallergiat sekä tiedon oletko jäsen/et ole jäsen.

Mikäli tarvitset lastenhoitoa, laita siitä maininta viestiin. Jos tarvetta on useammilla, yritämme tehdä järjestelyjä asiasta. Varauduthan siihen että lastenhoito on maksullinen.
Kurssi toteutetaan saamamme KKI-hankeen projektirahoituksen avulla.